boks czy

Również przepraszam za moje niedopatrzenie :) A czemu chcesz przejść na boks ? Mt Ci nie odpowiada jako sztuka walki czy czasowo treningi Ci nie odpowiadają?

[...] talii : 80 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu boks/muay thai Odżywianie :przez okres „masowy” jadłem wg. Ułożonej przez siebie diety, mięso czy warzywa gotowałem na parze Cel : redukcja przez miesiąc czerwiec [...]

Nie bardzo rozumiem czy chodzi o trening samoobrony, czy wykorzystanie tego oddechu. Chodzi mi o cel. Na początek boks, ewentualnie kick boxing/muay thai. Potem uzupełnić o krav maga. Z boksem, KB itp. jest pewien problem w tym wieku. Albo będziesz traktowana poważnie i obijana, albo zapłacisz swoje i dadzą Ci złudzenie, że trenujesz któryś z tych [...]

[...] który też sk***ola na glebie nie mógł utrzymać. jednowymiarowy stójkowicz to np Manhoef.. w UFC mało takich.. co do reszty aspektów to JDS dysponuje bardzo dobrą kondycją, boks rewelacja, nawet kopnięcia i tajski ma bardzo dobry, mało używa, ale Cro Copa ładnie kolanami rozj**ał i Hunta obrotówką strącił ! Parter też napewno zły nie jest, ale [...]

Nadal mało info-czy te dni,które podałeś to treningi boksu,czy kulturystyki???No i napisz w jakie dni trenujesz boks i po krótce opisz trening(ten bokserski)-chodzi o to,by nie dublować ćwiczeń na dane mięsnie.Pozdro. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Wiesz kupę lat boksowałem i 90% ludzi nigdy w życiu nie dostała tam ani jednego ciosu. Po prostu nie chcieli i mieli do tego prawo. Trener również powinien dobierać ćwiczących w/g poziomów ich możliwości. W prawdziwych klubach Boks wygląda inaczej niż to się wszystkim wydaje. Treningi piwniczne, czy z szarlatanami to zupełnie inna bajka.

Małe pytanie Zapisac sie od razu na boks z judo Czy najpierw przykładac sie tylko do boksu ... a potem jak sie juz cos skuma na boksie dopiero sie zapisac na judo

hmmm ja jednak przez sierpien potrenuje na worku w domu ... zeby nabrac szybkosci i popracowac na kostakami ... a od wresznia na boks :) Mam pytanie Jak kupie worek ... to mam sie bawic z ta wata w srodku czy wyjac ja i wlozyc trociny z kamyczkami dla lepszego efektu ??

[...] zmienic pierwszego tematu a nie opisalem ladnie. Witam, ulozylem sobie taka diete na redukcje tluszczu, zaczne narazie od 2500kcal i bede obserwowal swoj organizm. Trenuje boks 5x w tyg, Ten 3 posilek to pytanie mam czy moge sobie kupic takie zwykle frytki mrozone i je w piekarniu piec razem z kurczakiem ? No w koncu nie ma tam oleju i nie [...]

Interesuje mnie Muay Thai Triady w Piekarach i Boks na Suchej Górze . Jest tu ktos kto trenowal w niedawnym czasie lub trenuje dalej i moze sie wypowiedziec nt. trenerow,treningu (o ktorej+ile razy w tyg) , opłatach i czy jest jakis scisły nabor czy mozna przyjsc w danym momencie i zaczac trenowac. Zmieniony przez - macio09 w dniu 2009-03-02 [...]

Haha ziomek co ty chcesz redukować, nie masz w ogóle tłuszczu, jesteś dobrze wyrzeźbiony, raczej lepiej by było nabrać masy. Tylko nie wiem czy trenujesz boks rekreacyjnie czy startujesz w zawodach? BO jak startujesz w zawodach to już będziesz musiał liczyć się z tym, że jak przejdziesz do wyższych kategorii wagowych to możesz trafić na [...]

Przeczytalem przez 1,5 roku. To moze sie zmienilo... Nie wiem juz sam. Wiem ze w zamierzchlych czasach nie bylo tak latwo. Takze reasumujac w Sosnowcu sa nastepujace mozliwosci: Kickbox Ostrogorska Niwka Boks Zagorze Karate Andresa (nie wiem czy wciaz istnieje) Ju Jitsu Milowice Hala sportowa (nie wiem czy wciaz istnieje) Jak cos jest nie tak [...]

[...] robie to pod opieka lepszych ode mnie. Poprzez to stale sie rozwijam. Kidy mam nadchodzaca walke i walka sie zbliza, powiedzmy na miesiac przed, nie cwicze jedynie technik bokserskich, czy jedynie zapasow. Cwicze wiecej MMA. Zapraszam partnerow z roznych dyscyplin w jedno miejsce i przeplatam wszystko ze soba, jak chocby kickboxing, submission, [...]

Ok czyli mówisz 2x na siłowni w tygoniu zamiast 3 + ewentualnie boks - pewnie będzie w soboty. Pytanie odnośnie ćwiczeń - jaka waga była by odpowiednia do obciażeń? Dla przysiadu - robię taki ze sztanga 26,5kg narazie dało mi się trochę we znaki - robiłem 3x9 powtórzeń wyciskanie - jaki ciężar? ile serii i powtórzeń w serii? Wiosłowanie - to samo [...]

[...] - odpoczynek (piłka może być? :) na tym mi zależy) Środa - zestaw B Czwartek - odpoczynek (może jakieś rozciąganie?) Piątek - zestaw A Sobota - odpoczynek (rozciąganie?) Niedziela - w marcu może boks... jak nie to może coś innego? Coś dasz radę więcej napisać? Pozdro i dzięki za pomoc. Selin Zmieniony przez - Selin w dniu 2012-02-16 21:01:49

[...] ciąg 4. uginanie ramion ze sztangą 5. wyciskanie francuskie na Taki: 1. Przysiady 2. Wspiecia na palce - to ok czy coś innego? 3. Wyciskanie ławka prosta/skośna - nie wiem co lepsze 4. uginanie ramion ze sztangą 5. wyciskanie francuskie W sobotę/niedzielę od marca kombinuje iść na boks :) Zmieniony przez - Selin w dniu 2012-02-21 12:44:23

spox a jeszcze wracając do tej agresji może w domu są jakieś sposoby by stać się bardziej agresywniejszym?? bo na boks to mam zamiar się zapisać tylko nie wiem czy ta sekcja w Zamościu jest dobra bo ponoć tylko jedna jest w mieście

czy ktos z was przelamal sie chodzac na boks??

Chłopie o jakim zawodostwie, poczytaj sobie na tym forum i zobacz ilu ziomków trenuje boks, kickboxing czy jakieś inne sztuki walki, myślisz, że zostać zawodowcem jest tak łatwo, to raczej się mylisz. Próbuj może Ci się uda. Pozdro Zmieniony przez - Ramil92 w dniu 2009-11-14 11:02:44

z silownia nie mialem ale chcialem cwiczyc "w domowych warunkach". ogolnie z wysilkiem mialem do czynienia na boksie a wczesniej duzo grywalem w pilke nozna. wrzucilbym ale nie mam czym zrobic. jak bede mial mozliwosc to wrzuce tylko cos malo odpowiedzi wiec nie wiem czy jest sens. nie mam budowy ani grubasa ani chudzielca tylko taka [...]